本当にに無添加？！

買い物しているとよくある場面。
よくCMや、スーパーなどでもよく見かける保存料、着色料無添加などの文字がある商品。
あ〜、安心ねと手にしてしまいがちですが、ちょっと待って！
それって本当に無添加？

企業のたくみな商法に騙されないで下さいよ！

前回にも書いた、裏の表示をしっかりと確認すること！

下の写真は、着色料無添加とかいてある某社の明太子。

一瞬、無添加だから安心って、買い物カゴに入れてしまいそうですが、裏を見る！

ほら、いろいろ化学添加物がたっぷり入ってるでしょ？

こんなに入れないと作れんか〜って思いませんか？

そんなにデタラメなもの、カラダを壊すものを国民に食べさせて、金儲けしたいかって怒り感じません？しかも国自体（厚労省や農水省）もこれに対して、何も処置なし。
おかしな日本事情ですね。ｗ

それでも、食べたいから目をつぶって買いますか？
自分のカラダや家族は、自分で守っていく時代。
しっかりと目を見開いて、前に進んでいきましょう！悔いのないようにね！

年末は、「カラダの大そうじ」しませんか！

今週の日曜は、今年度最後の六本木ヒルズ アーテリジェントスクールでの講演です。

今回は、ワークショップ的に実践体験タイムをたっぷりととってますので、楽しんで受講して下さい。

年末、忙しい時間帯ですが「カラダの大そうじ」をして、スッキリとしたココロとカラダで新年を迎えましょう！

「食の真実」講座の後は、武道から生まれた「太もも運動法」と「瞑想メソッド」を体験できます。
この１年、皆さんそれぞれのためにがんばってくれた、自分自身のカラダにお礼のご褒美をあげて、また来年も元氣でがんばってくれるよう、カラダのメンテナンスしてあげて！

今回は年末でなのか、いつも残席わずかなアーテリジェントスクールですが、空きありますので、年末のカラダの総決算に是非どうぞ！

詳細はコチラ
六本木ヒルズ　免疫を強くするためにはコレをする！

１２／８は道場の神棚にて新生祭を行わさせていただきました。

１２／８は、神道（古式）では、どんな困難な中でも必ず正しく再生・復活する意味として新生祭が行われます。

伝統行事として、当道場にても神棚にて新生祭をとり行わさせていただきました。

この混沌とした現代ですが、世界の恒久平和を祈願し、各々の生業を通してそのお手伝いができるよう祈念いたしました。ですから、私共は武道を通してお手伝いができればと思っております。武道は、心、身体、そしてそれを作っている基本の食の３つが重要要素。
その３つが高まって、初めて真の技ができるのです。
正しく伝えていきたく思っております。


ということで、直会（なおらい）ではお下がりのお神酒が本当に美味しかったな〜ｗ
ちなみに、お供えしたのは、寺田本家が製造している自然栽培のお米、麹をしようした純米酒です。ホンモノはやはりいい！

できることから始めよう！ シリーズ２

できることから始めようシリーズ１はいかがでしたか？
では、次に何に氣をつけるべきか。

まずは、セミナーでもお話していますが
☆普段使用している調味料を見直す！
ということです。

毎日食べるモノです。
食材の選択に氣を配ってほしいのは当然ですが、
それを調理する際に使用する調味料は非常に重要です。

その調味料を無意識に人工的に製造されたモノを使っていたら、赤信号！
今すぐ、台所に行ってチェックしてみて下さい。

・塩は食卓塩（Nacl）？それとも、キチンとした海水から作られた自然塩？（重要）
・白い砂糖は、今すぐゴミ箱へ！（最重要！絶対！！！）
・サラダ油やコーン油、キャノーラ油？などの油禁止！（良質のごま油やホンモノのオリーブ油、ココナッツオイルなどに変更！）
・醤油、味噌の原材料は？（自然塩使用してる？普通の食塩でできてる？大豆は遺伝子組み変えでない？国内産？有機？etc)
・マヨネーズやケチャップは料理に必要？（せめてデル◯ンテ、キュー◯ーとかOUT！）
・前回の復習で、成分表や原材料が怪しいのは即辞めるクセを！

キリがないですが、今思いつく例を挙げてみました。
前回と今回のお話から、後は自分で応用してみて下さい！
一日一日、人本来の生活に戻っていきましょう！
本当に実践に移していったら、あれ？医者いらずのカラダになっっちゃった〜ですよ！

＊どこで買うの？って声が聞こえそうなので、ナチュラル系のお店は近所にないですか？
例えば、ナチュラルハウスとかF&Fとか、こだわり市場とか（でも全面信じず、チェックは忘れずに！オイシック◯とかは、無添加って書いてあっても添加物入ってるしｗ）
ないなら、NETでいくらでも出てきますよ！
メダカの学校とか、阿蘇のなかとか、ナチュラルハーモニーとかかな〜
って、自分で調べるクセをつけましょう！いつまでも他人任せはいけません。
自分のカラダを他人に託してどうすんの？自分で守ろう！

ホンモノの塩の例

　　　　　　　　　　　　　　　買ってはいけない塩の例

できることから始めよう！ シリーズ１

今回は先日のブロクにも書いた、「できることから始めよう！」についてお話しします。

まず、皆さんに一番最初にクセをつけてほしいのが、商品の裏の成分表を見ること。

商品の原材料名にスクラロースや増粘剤、アミノ酸にクチナシ色素など少しでも怪しいと感じるものが記載してあればそれは買わないように！

どうしても必要な時は、できるだけ記載の少ないものにする。

それだけでも、体への負担は抑えられますよ。

小さな事でも行動に移すのは簡単なことでは無いかもしれません。

しかし、面倒くさいの継続が結局はあなたや家族の体に負担となり、蓄積されます。

蓄積された物はいずれ、老化・病・アレルギーを呼ぶことになるんです！

これは、本当の話。

これくらいなら、始めることができそうでしょ？

まずは行動あるのみ！頑張って！

半日オフだったので、散歩がてら美味しいランチを頂きました。

昨日は久々の半日オフなので、お散歩がてら近所にあるマクロビオティックカフェでランチを食べました。

外食をする時も少し氣をつけると、

完璧ではありませんが、安心で美味しいものを食べることができます。

「面倒くさい」の一言で、考えることを諦めて体に負担をかける食事をとってはいませんか？

その積み重ねが、あなたや家族の体に良くないものを蓄積させていきます。

いつまでも健康で子々孫々まで続くよう、できることから正しい食事を意識しましょう。

食生活は今、まじめに考えないといけない問題です。

そして、現代はどんな事も自分の頭で考えなくてはいけない時代になりました。

だれかに操作された情報に流されるのではなく、自分自身で今を生き抜いてみませんか！

夢に向かってガンバル生徒くん！

先日、シュートボクシングの試合を生徒のコーダイと観戦しました。

私のルーツの日本拳法の後輩、”自演乙”こと長島君と

お世話になっているシュートボクシングの宍戸さんの対戦は非常に見応えがありました。

結果は長島君が、宍戸さんに圧勝！

サンダクラブで指導員として練習している高校時代からのライバルの在里。

彼も日本拳法出身なので、一緒に”日拳疾風”をシュートボクシング界に起こしたい！笑

また、プロの試合を見た事で生徒の熱いココロを刺激したのか

今回の練習内容が非常に良かった！

来年度はプロ資格を取って、夢を実現させろよ！コーダイ！