今日は、瞑想のお話を少し。

先日、このような記事がスタッフから届きました

http://www.gizmodo.jp/2012/03/post_10123.html

欧米では、瞑想は様々なカタチで行われています。
セレブやアスリートを中心に、ビジネスマン（イギリスの金融街やニューヨーク・ウォールストリートなど）では必需品とされて朝、昼休憩、夜、就寝前と時間問わず行われており
その効果を実感して、各々の生活を充実した、また成果をどんどん上げて活かされてます。

この瞑想、禅はもともと東陽のメソッド。
どうしても、日本では海外で一度認められないと、しようとしない傾向があるようで
最近になって少しずつこの瞑想を行う人たちが増えてはいますが、まだまだ少数。
非常にもったいないことです。

瞑想って、どうすればいいのだろう？どこに学びに行けば？怪しい宗教でない？笑
始めるには、何かキッカケがほしいもの。

そこで、学ぶなら正統に伝わった、宗教ではない、メソッドを学びたいところだと
思います。なぜなら、私自身、元はスポーツ選手（格闘家）で本当の、本物のメソッドを
学びたいと思って探したからです。

では、中国伝統武術から何千年もかけて伝わってきた心身を高めるメソッドとして
正統に伝わった「瞑想法」を一度、体験してみませんか。
ゴールデンウィークの最終日の５／６（日）１３：３０〜六本木ヒルズで
瞑想セミナーが開催されますので、是非一度体験してみて下さい
目からウロコで、瞑想のファンになると思います！
詳細は
http://www.academyhills.com/artelli/detail/2012/tqe2it00000h49ea.html

久しぶりに書きます。

先日、私の誕生日だったんですが、
その日は深雪館 大阪道場の指導日でもあったので、
いざ大阪へ！
道中、自分の生まれた日に、自分が愛する武道を伝えることができるのは
なんで俺は幸せものなんだと、幸せを噛み締めながら新幹線で寝てました笑

長旅を終えて、そのまま大阪道場へ入るとなんとサプライズ！！！
一番弟子でありながら、家庭の事情で岡山に行って休会していたMK氏が
来場しているではないか？！
びっくりするのと、嬉しいのと、懐かしさが一氣にこみ上げて
やっぱり今日は誕生日なんだなと。神様からのステキなプレゼントと感謝！

その日は、大阪道場の幹部たちの昇段試験日でもあったので
全員ハッスル！ｗ
非常にいい結果がでたし、充実した練習ができ思い出の一日となりました。
その後は、ランチでミニ打ち上げ。武道談義に花が咲いてなかなか帰れなかったな〜笑

本当に、武道で出会えた仲間って、最高だ。一生の同士だなと感じた午後でした。

・・・つづく

　昨日のサンダボクササイズ・東急セミナー自由が丘アニバーサリーイベントでは、たくさんの方々に楽しんで頂けて、私も大変嬉しいです！
しかし、現代の女性は、そんなにストレスを溜めてるのかなと思うくらいの、ストレス発散パンチ、キックでしたw。
　でも、自分の生活に、定期的にそういう自分だけの時間を作って、ココロもカラダもスッキリする時間をプロデュースしてあげるのは、とても大事な事。自分の生活ですから、自分でコントロールしてステキな生活を自分の手で送って貰いたいと思っています。
そのキッカケに、新しい格闘技フィットネス：サンダボクササイズはいかがですか？！
　

　４月２日（月）１８：３０〜１９：３０で、春の公開講座を開講しますので、是非いらしてみて下さい！
＊詳細は、コチラから
http://www.tokyu-be.jp/seminar/2012040006SC01001.html

本日１１：００に開講します！
東急セミナーBE自由が丘　開校1周年記念イベント
サンダボクササイズ　＋チーゴンメソッド　オープンクラス開講！

当日申込OKですから、是非お時間ありましたら是非、自由が丘へ！

朝にスッキリ汗を流して、オシャレな街でランチして帰っても最高ですよ！

http://www.tokyu-be.jp/seminar/2012010006XS08001.html

本日は、私の一番弟子であり人生の先輩でもあるMKさんから（同じスペルだw）届いた、
私の原点である日本拳法の映像を公開します。

幼いころ、複雑な環境で育った私は、幼心に強くなりたいとう氣持ちがあったようで、
確か、５歳位に、母から見せられた映画が、ブルース・リーの「ドラゴンへの道」だった。その影響から、私は強くなりたい、この人のようになりたいと格闘技を学びたい意思を母に伝え、その当時の知り合いの方から日本拳法を学んだのが、私の武道の道へ入るキッカケになったのである。

その日本拳法が、激しいし、本当に強さを求める団体だったので、子供の私には最初本当に
厳しい道場だったな〜と思い出す。・・・私の昔の話は、またの機会にして、日本拳法がどのような総合武道格闘技かをご覧下さい！

朝活動のススメ〜朝瞑想Cafe〜

サンダボクササイズ一日体験会のお知らせ

本日で、東北大震災から一年が経ちました。

まだまだ、これからですが、

希望を胸にネバーギブアップの心で、共にがんばっていきましょう。
皆が、仲間です。一歩ずつ前に進んでいきましょう。


さて、皆さんへの元氣へのお手伝い情報は、今年のゴールデンウィーク５／６（日）開催の六本木ヒルズ　アーテリジェントスクール。テーマは「ストレスフリー」。ストレスマネージメンは、この混沌とした現代には必要不可欠なことです。ストレスが、全ての病因を招く悪の元です。これからは、自分のカラダは自分で守っていく時代です。
ストレスをうまくコントロールすることは、カラダだけでなく自分自身の生き方にも
大きく影響します。
そんな、自分自身をプロデュースするメソッド：チーゴンから、特にストレスマネージメントを主眼に、「瞑想」をテーマにセミナーを開催する予定です。

Total Health & Beauty Method:Qi gong（チーゴン式）「瞑想」を学びに
是非、いらしてみて下さい。

では、また。

MK

そして、新エクササイズ：サンダボクササイズのレギュラースクールが４月の春から
第１・３・５月曜の１８：３０〜１９：３０で開講します！

詳細はコチラ
http://www.sanda-club.com/1/post/2012/03/open_jiyugaoka.html

来月４月の春から、東急セミナー自由が丘で開講の新エクササイズ：サンダボクササイズを
１日体験できるイベントが開催されます。

もともと、アメリカや中国で盛んなプロスポーツ：Sanda（散打）を基にしたエクササイズで、中国式キックボクシングや華流K-1といわれる格闘技です。日本では、今話題のシュートボクシングが同じプロのリングで交流しています。

このサンダボクササイズは、日本で初めてのSandaを基にしたキックボクササイズですので、カラダのフィットネスのためだけでなく、ココロのメンテナンスも同時に行えるのが
特徴です。やはり、中国武術ですので氣功（チーゴン）のメソッドも要素に入っており、
このサンダボクササイズでは、瞑想（チーゴン：氣功式瞑想）も行いますので、ストレスフリーでスッキリして毎日を過ごせます！

ま〜、百聞は一見如かず！一度、体験にいらしてみませんか？
東急セミナー自由が丘の１周年記念イベントなので、リーズナブルに受講できますよ１

詳しくは・・・
http://www.sanda-club.com/1/post/2012/03/trial_jiyugaoka.html

只今、ランチを食べ終えました。

今日のメニューは、玄米ヘルシー弁当でした。
最近、ヘルシーな食事が身近に見られるようになってきましたが、大変喜ばしいことと思います。

チーゴンフィットネスの核になるチーゴンメソッドは、本来中国武術の意拳という最高峰の賞賛を受け大成した拳法と謳われた武術が源流であるが、その創始者は自身の創始した武術を、意拳とは名乗らず、その核となるメソッドの名前を名乗られた。それが站椿功（タントウコウ）であり、チーゴンのメソッドである。チーゴンメソッドは、武術が源流だからといって武術的要素が強いわけではなく、人が本来持つ力を高めて、健康に強く、若々しくエネルギッシュに生きていくという原点的な要素が強い。

チーゴンメソッドは3つの要素から成り立っている。
正しいココロをつくるメソッドの正想、正しいカラダをつくるメソッドの正体。そして
正しい食事を摂るメソッドの正食である。

まずは、このブログで正食に関してのお話をピックアップしていければと思います。

・・・・・が、なにぶん氣まぐれ武道家ですので、話題が飛びまくる可能性は大ですので
その辺は、暖かく見守って頂ければと勝手に思っています。笑

ではまた！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　MK