テレビ東京との打ち合わせ

アップできてなかったので、遅ればせながら。

先日、広報担当の河田と共に丸の内の酢重ダイニングにて、玄米ランチ食べながらの出演オファーの打ち合わせ。

まだ受けると決めていなかったので、

どんな番組かを聞いてから決定しようと打ち合わせの席に着くことに。

打ち合わせ場所に使ったこの酢重。

六本木などにもあり、ゆっくり食べるにはGOODなハイグレード和食屋さんです。売り切れにならなければ玄米もチョイスできるし、ランチミーティングなどにはいいのでは。

で、番組に関しては元総理大臣の孫の某有名アーティストと元M1チャンプの某お笑い芸人がMCの、キッズから少年少女向けの番組とのこと。

番組のワンコーナーに、いろいろな業界の文化人などの方々が、少年向けに講義というかお勉強体験コーナーのような類のものがあるとのこと。

いつも文化的な内容なので、今回はスタジオいっぱい使ってアッと驚くスゴイことをしたいとのことで、いわゆる氣で人を吹っ飛ばすREAL映像が欲しいと。そして、本当の氣というものを体験・講義して貰いたいとのこと。

またか〜、とは思ったが

少年たちに、本当の氣や東洋のメソッドを知って貰って日本人として自信を持って貰うには、まーいい機会かとも思い話を続けることに。

結果的には、保留に。

因みに私のギャランティは非常に高いので番組制作会社に出せるかなぁ？笑

この武術を正しく伝承・実践できるのは、現在国内では私しかいないですから、そこは条件呑んで頂かないとね。笑

こっちもREALで行うぶん、それだけの準備やエネルギーを使うので、ボランティアではでけへんで笑

まーいつも大自然から氣を頂いて元氣百倍やけどね笑

まー諸条件がクリアされたら受けてもとは考えています。

決まればアップしますし、アップされなければ蹴ったと思って下さい。

って誰も期待してないかー笑

テレビで指導したらこんな感じかな笑

いろいろありまして

いろいろありまして・・・ブログサボっておりました。笑

また、ぼちぼち氣まぐれに書いていこうかと思っております。

本日は、東京・京橋にて個人指導道場。
終わってから、近所の行きつけ？ｗになってきた蕎麦屋へ。

ここの蕎麦屋は、写真をご覧頂いた通り化学調味料を一切使用していない蕎麦屋さん。
現代では珍しいのではないでしょうか。

蕎麦も、なかなか美味いですよ。
一般向けのお店の構えなのですが、私が入ったときは４時台でも満員に近く、３分の２が女性客だったので皆さん健康に氣使ってるな〜と感心しました。

正食って、ヤル氣になればいくらでもこういう事からでもスタートできます。
ちょっとこだわっているお店を見つけてみる。

または、外食は思い切り楽しんで週末はみっちり玄米正食するとか。
自分でできる事から始めるスタイルを作るといいでしょう。
そうすると、あら不思議。３ヶ月もきっちりとしていれば腸相（腸内環境）が変化してきて、いわゆる悪いものを欲しがらなくなります。（もちろん個人差はありますよ。それに
好転反応といって、本格的に始めれば必ずといっていいほど、自身のカラダの弱い部分が
反応を起こすことがありますし。カラダがビックリしながらも正しい活動をしようとする
反応ですね）

元々は、食べ物の嗜好ってカラダがそう感じているのではなく、脳が記憶しているので
嗜好食を欲しがっているだけで、本当のカラダである「腸」は欲しがっていないのが殆どです。「腸」が欲しがっている食べ物を摂れるよう、腸内トレーニングをして強い腸相を
創ってあげましょう。そうすれば健康はもうあなたのものですよｗ

そんな「腸」と「脳」のお話の概論を定期的に開催しております六本木ヒルズのアーテリジェントスクールにて９月に開催します。
今回はまだ残席ありますので、お早めにご予約を！
腸脳力」を高めて、病気にならないための習慣を身につける　 ～”腸”は”免疫”の要であり”第2の脳”～

何を食べればいいかについて

そろそろ、また”食”についてお話しましょう。

何を食べたらいいのかって、一番氣になる事柄ですね。
初めて食を正して行く人にとって、それは不安で知りたい事柄だと思います。
そこで、知人の書いた分り易い記事を改訂して、貼っつけておきます。

”食”については、それぞれのバックグラウンドからの見解があるので誤差はありますが、核となる基本的な食事方法は皆主張している部分は共通しています。
腸内検視鏡の世界的権威であるDr,新谷氏や、「医学不要論」の著書でも有名な内海医師、「食養」の第一人者である若杉女史や自然医学の佐藤氏など、そして私の師である「食病」を伝えた皇漢医学家の井上氏も、”食”の基本的な考えは同じです。
では、参考記事を下記に載せますので参考にして下さい。


記事

食物を体内に取り入れるということについて、様々な説、考え方が飛び交い、いったい何を信じたらよいのかわからなくなってしまうことあります。（CMなんかまともに見てたら、もう大混乱しちゃいます）

白米という文字は、「米」と「白」、並べて書くと「粕＝カス」だから、栄養はないのだ、という話などもあるようです。塩という字は「人が口にして血になる土」であるから良い塩が良い血液を作る・・・なんていう話もあるようです。血圧を下げなくてはいけないからと、塩分は何かと悪者扱いされますが摂る塩の内容こそが、やはり重要なのだろうなと、思います。

人間の血液成分と海水とは似たようなものですから海水の成分を保ったままの良い塩を使うことなどは実はとても大切なことなのです。そんな中、今の日本、そしてこれからの日本を生きる、生き延びるには取り入れる物もさることながらやはり「防御」とか「解毒」ということ、ポイントになってきます。例えば以下のような食事を心がけるのは、健康を保つ上で結構大事なことなのです。

・玄米菜食（少しごま塩かけ：あまりかけすぎると蛋白過剰！）

・味噌汁（良質の塩使用の自然発酵みそ）

・梅干（自然塩）黒焼きしたものも良い

・沢庵（自然縁、天日干）

・ヌカ漬（季節のもの）

・梅肉エキス（長時間火を入れたもの）

・根菜、自然薯

・ニンニク、ネギ、ラッキョウ（硫黄を含む食品は放射能に強い）

・海藻（10センチ角昆布二枚でヨウ素一錠）昆布の黒焼き

・そば（麺類を食うなら）

・薬草系、野草の佃煮や天ぷら（油は良質のごま油など）

・切り干し大根

・玄米コーヒー・たんぽぽの根のコーヒー

・こんにゃく　　　他

もちろんこれですべて解決するわけではありません。社会毒は山ほどありますし、現代医療的救急医学は必要ですから。ただこれだけでも大分違うんです。しかもお金をかける必要などほとんどありません。月間数百円から数千円上乗せすれば結構です。もし薬を飲んでいるなら、それをこれに入れ替えてください。むしろコストは安くなるかもしれませんよ。

どうですか？

特段難しくないでしょう？

肉が辞めれない？ｗ甘いもんが辞めない？

まずは、できることから始めることが大事です。

最初の第一歩を今日から始めましょう！

そして、なぜこの食事がいいのかをもっと勉強してみたい方は

六本木ヒルズで来月講演の腸脳力」を高めて、病気にならないための習慣を身につける　 ～”腸”は”免疫”の要であり”第2の脳”～へ、いらっしゃ〜いｗ

充実のお盆でした！

盆休みシーズンは、大阪道場で個人指導や弟子の指導。神戸で母の墓参りに、そして大祭で京都へと三都物語でした。

いやー、充実してて楽しかった～！笑

道場では、弟子たちがドンドン育ってきたし、弟子の一人のファウルカップが大きい人なのにSサイズをずっと使ってたとのことで、大笑いしたし、母のお墓参りでは古式神道式の奥津城(お墓)なので、八足台というお供え物を載せる棚のようなモノがあるのですが、なんか蜂がブンブン飛ぶな～と思ったら、なんとそこに蜂の巣ができててビックリしたし、その後に大祭のため移動した綾部では初のみろく音頭を踊ってチグハグやったし、と盛り沢山やったー！笑

前夜祭に参加して、久しぶりにお会いできた方々と共に最高の時間を過ごしました！

櫓を解体撤収も手伝えて、勉強なったなー。

疲れたカラダを、綾部温泉で流し、神社会館で泊まって、朝から念願の弟子たちと天王平へ参拝！

もう、最高でした。

その後は熱く、真の武道について語り合い。

そして大祭に参加。

帰省ラッシュの帰路へ。でも、今回のMVPの遠藤さんのナイス判断で混まずに帰路について、そのまま新幹線へ！

ほんと心地の善い疲れで、幸せでした。

すべてのことに感謝です。

では、スポット写真をどーぞ！

電子レンジから、そろそろ卒業しませんか〜

本日は、正食セミナーでもお話した電子レンジについて。

このブログでも何回か書いていますが、電子レンジは忙しい？現代人には便利な機器ですが、非常にカラダによろしくないのでオススメしません。
これは食を正しく伝える方々は皆さん指摘されてます。
最近注目されてる食養の若杉さんも仰ってますね。

下記記事もあるように、簡単に言えば電子レンジはマイクロ波が食物の分子を揺らせて熱を出すという理論。そのためその食物は栄養組成が破壊されてしまうので、せっかくの調理したモノも、極端に言えばカスを食べてるのと同じことになり得るのです。

記事
〜これでもまだ電子レンジを使いますか？〜

「電子レンジの調理食品は成分のL型アミノ酸がマイクロ波で自然界に存在しないD型アミノ酸に変化する。
これは代謝不可能である。
さらにD型アミノ酸は活性酸素を発生させる。」と、
米国ノーベル化学賞学者のライナス・ポーリング博士は警告する！

活性酸素には老化を促進させてしまうだけでなく、遺伝子を損傷して発癌性があることがわかっています！

他にも科学誌「ランセット」（８９/１２/９）に、
リタ・リー博士の論文が掲載されています。
「Lプロリンというアミノ酸の一種は、電子レンジ加熱で神経毒性と腎臓毒性のあるD異性体に変質する。（母親は）人口ミルクを電子レンジで温め、より毒性を強めてわが子に飲ませている。」

「電子レンジ調理した牛乳と野菜を８人の被験者に食べさせた。すると全員に血液異常が起こった。①ヘモグロビン値減少、
②全白血球の増加、コレステロール値上昇、③リンパ球の減少・・・」
（９２年、ラウム・ウント・ツェルト）

電磁波も心配ですね〜。
って言ったらキリがないって声が聞こえてきそうですね。
えぇ、キリがないほど現代の食事情はめちゃくちゃです。
だからこそ、氣づいたとことから変えていかないと、あなただけでなくあなたの子供や（未来にできる子供・お腹の中の子供）ひいては社会をも滅ぼしていくことに繋がると言っても過言ではないですよ。

楽しいことにうつつを抜かしてる間に、悪い企業たちは日本の食事情を破壊していったのです。好きなもん食ってて、好きに暮らすのも結構。後で、えらい目にあって助けて〜と
泣きつく人に限って、好き勝手に食生活を送ってきた方々が多いのも納得です。

もともと、好きなものって脳が勝手に思い込んでるだけで、ホントのあなたのカラダの要である第２の脳「腸」は嫌がってるのですよ。

もっと、自分のカラダの声を聞いて、本当の楽しい人生を送りませんか。
自分のカラダですよ。
誰が守って、大事にしてあげるのですか？
カラダを大事にメンテナンスしてあげれば、カラダは必ずまたあなたのためにがんばってくれます。カラダは裏切りませんよ。
一生付き合っていく、あなたのカラダ。しっかりと見つめ直してあげましょうよ。

ということで、「腸」と「脳」の関係、正しい食など興味ある方は、コチラの六本木ヒルズ　アーテリジェントスクールへいらしてみては！
「腸脳力」を高めて、病気にならないための習慣を身につける　 ～”腸”は”免疫”の要であり”第2の脳”～

今日は”牛乳”のお話

牛乳は人にとって必要ないどころか危険を及ぼすことは、私自身も何度も正食セミナー・六本木ヒルズの講演や雑誌等機会あるごとに人に伝えてますが、現代人は脳で食事をしてしまう傾向が強いのか、どうしてもやめられない人が多いようだ。

知人が挙げた資料ですが、リンク貼っておきますので是非御覧ください。
牛乳には危険がいっぱい？

いい加減に”食”に氣を配らないと、人生の先には病氣しか待ってないですよ。
たまたま、先天的に強い人はいますが、それでも生まれてからカラダを創っていくのは
日々の食事です。タカを括っていたら、あの人が？！って病になってしまうことって本当に多々あります。

ストイックにしなくても、できうることから始めませんか。
肉食をやめれないなら、控えていく。
乳製品を減らしていく、牛乳は飲まないようにする。
白いものから茶色いもにに変えていく（玄米は全粒粉など）←重要ね！！
食事に必ず野菜（海藻・根菜）を入れる。
調味料をちゃんとしたものに変える（天日塩、醤油、味醂など）←これも重要！！！
週末は正食、平日は外食でも上の事項に氣を配るなど、やる氣になればいくらでも健康生活はスタート出来ますよ。


生活習慣病って、結局は中毒症のようなもの。
その洗脳された食生活を変えれないから、病になってしまうだけ。
昔は現代ほど訳のわからん病などなかったんですよ。
西洋勢力から”オシャレさ”や”カラダにいい栄養学”等の間違った、尤もらしい情報で洗脳されてしまっただけなんですよ、今の日本人は。
我々は、黒い目、髪を持ち、柔らかいきめ細かい肌を持ち、穀菜食の小食で大きい労働の力を持ち、和に満ちた優しい、優れた民族なんです。それは世界中が思っています。
何千年もかけて穀菜食で創ってきた腸内細菌をわずか６０年ほどの西洋食で狂わされています。食は、カラダだけでなく、性格（ココロ）も変えてしまいます。
いい加減に、自分自身を本当に見つめ直してみましょう。

正せば、健康にいつまでも自分がしたい事を自分のカラダで行うことができるのです。
中毒は、少し我慢をすれば腸内環境が変わっていき、かならずその嗜好が変わっていきます。腸は第２の脳と云われる重要な臓器ですから、あなたを正しい方向へと導いてくれます。

健康は失われて初めてその大事さ、ありがたさがわかります。
それがまだ間に合えばいいですが、手遅れだったら終わりなんですよ。

自分の１人で生きているのではないのです。
もっと自分のカラダを大事にしてあげて下さい。
そうすれば、かならずまたカラダはがんばってくれます。

俺は、私は大丈夫って方、こういう事柄を知ってて行わないのはダサいですよ！
いい加減、ちゃんとしよ！

盆休みに、「はじめての瞑想講座」を自由が丘で開校しました

先日は、盆休みの真最中！

そんな中、夏休み限定！　はじめての瞑想講座　全3回を東京セミナーBE自由ヶ丘にて開催してきました。

７・８・９月の特別プログラムで、１０月からはレギュラー講座が毎週水曜の朝１０：００〜１０：４５でも開校予定です。

参加された方々は、皆さん真剣に講座を聴講し、そのまま瞑想の実践をされてました。
前回から受講されてる方は、既に日々の生活に瞑想を取り入れて実践されてました。それ故にいろいろ質問に来られてましたので、その真剣さが感じられ嬉しいかぎりでした。

六本木を始め、各地にて瞑想を指導していますが、皆さんが口にされるのは「瞑想」を
やってみたかったけど、どれをすればいいのかわからない、また怖いイメージもあったようです。

私自身、格闘家時代は瞑想なんて・・・と眉唾モンで聞いていた１人ですからその氣持ち
わからないではないです。ｗ

現実に、危ない団体やしっかりとしたメソッドがなくオリジナルに創ったものや無責任に瞑想の本など出版されてるなど多く、正しく瞑想メソッドを継いだ者のとして危なく感じる諸団体が多すぎて、私自身憤慨しております。どうぞ、しっかり調べてから学んで欲しい限りです。

私が指導する瞑想は、東洋の武術、特に大成した武術として名高い「意拳」から発祥した”純粋に自分自身を高めるメソッドとしての瞑想”です。だからこそ、敢えて脳科学や医学的見地から見てもその成果を講義でき得るのです。本当はそれ以上の意義があるのですがね。ｗ

いずれにしれも、皆さんに安心してそして本当の伝承されてきたメソッド「瞑想」を指導して、この東洋の英知メソッドを１人でも多く実践してもらい、日々を充実させて貰いたいと思うばかりです。

欧米人では、マストアイテムとまでされてるほどの注目の東洋メソッド：「瞑想」。
有名人では、ビジネス界からはビルゲイツやスティーブ・ジョブス。アスリート界では
マイケル・ジョーダンや長谷部氏や須藤元気氏などたくさんの方々が実践され、その効果を発揮されています。でも、これは元々東洋のメソッド。我々が実践しなくてどうするんですか！
それだけ、”スゴイ”東洋が誇るメソッドなんですよ！

是非、子供から大人まで自分自身を見つめ直す時間として「瞑想」してみませんか。

先日は生徒さんと夏のビアテラス大会でした！

盆休みの前のチーゴン練習日。

終了後に、生徒の皆さんと表参道でビアテラス大会を開催しました！

いやー、今月一番暑い日にわざわざテラスで飲むってどーよ的な空気は一切なく(なくしてくれてたのかな？笑)楽しく三時間過ごさせて貰いました。

それにしても、久々に笑ったって位に楽しかったー！

表参道のあるイタリアン：リストラッチオーネ　レ　ルーチェ のテラスで開催したんですが、料理も美味しく対応もGOODで、暑いのを気づかってミスト扇風機を出してくれたりと非常にオシャレなお店で、よかったです。

普段飲まない人も、暑いのも手伝ってかガンガン飲んだので、饒舌で面白いことこの上なしでした。

同じチーゴンのメソッドを学び続ける大事な仲間です！

この輪を大事に、そして広げていきたく思っています。

次は忘年会あたりでまた、楽しみましょう！

皆さん、今日からしっかりスタンディングね！笑

テレビ東京から出演依頼がきました。

今、事務局からテレビ東京から出演依頼がきたとの連絡が入った。

詳細を聞いたら、子供・少年向けのコーナーで、いろんな業界の方々がお話や実験をするとのことで、氣功・チーゴンを教えて貰いたいとのことらしい。

キッズに教えたい氣持ちはあるが、番組の内容を見ないと、何とも言えないなー。

以前の有吉ジャポンのようなふざけた番組だと、大事な部分が伝わらないし、俺も本意でないので疲れるし笑。

東洋の英知やすばらしさを子供たちに知ってもらういい機会になればいいがなー。

＊写真は、スタンディングをしてるウサギの置物。文章との関係はありません笑

朝活が日本でも浸透してきてますね！

今日も六本木ヒルズで朝活！

モーニング・リフレッシュ 朝瞑想の夏特別プログラムを開催してきました。

昨年から好評を頂いてから、定期的に開催している六本木ヒルズの朝活の新定番・モーニング・リフレッシュ。

人気雑誌・ターザンでも朝活をテーマに取り上げるほど注目を浴びているというか、新しい習慣として定着しつつあるようです。

現代のビジネスピープルにとって、一日に数十分とるのは大変なこと。だからこそ、朝の時間を有効に使って一日を充実した日にし、またいいスタートを切る意味でも大事になってきます。

思い起こせば、この朝活。丸の内界隈を牛耳る三菱地所グループが大々的に朝活を広めるべく、現在の丸の内朝大学の先駆的イベント・丸の内朝エキスポを開催したのが、五年ほど前だったと思います。

我々も開催団体として参加し、朝活の大事さを広めるべく、朝活チーゴン体操や瞑想イベントを開催して好評を頂いたのを覚えています。朝活は必ず広まっていくぞと。笑

欧米では、この朝活を行っている人は本当に多いです。

有用に朝活・瞑想を実施することで、それぞれが、効果を上げています。

是非、この日本においても朝活が広まり、そして何より瞑想が正しく浸透していくようにと努力を惜しまず指導していきたいと思います。

さぁ、あなたも朝活・瞑想始めましょう！

本日は道場の神棚にて瑞霊降誕祭を行わせて頂きました！

本日は道場の伝統行事である、神棚にて、瑞霊降誕祭を執り行わせて頂きました。

瑞霊とは宇宙の主神を表し、この地球に降り立たれた意の日で、古式神道では大事な日です。

(詳しく学びたい方は以前のブログやホームページをご覧下さい。)

道場古来の伝統に則り、世界恒久平和と全人類幸福を祈願し、この武医同術である明光武道・尤氏意拳/チーゴン・メソッドを通して正しくお手伝いができるよう礼拝致しました。

その後、お供えした御神酒やお下りを頂いたのですが、ホッペタ落ちそうな位美味しかったー笑

ちなみに、この度お供えしたお酒は「真澄の金寿」。御神酒はことの他美味しく頂きました笑

海のモノ、山のモノではもちろんのこと安全な海苔と無農薬野菜の夏バージョンをお供えしました。

トマトが甘い！

さすが俺の卒論のテーマの一つ！

って関係ないか～笑

やはり、こういう日本古来から伝わる伝統行事、伝統武道とともに継ぐ者としては、正しく心を伝えていきたく思います。

玄米の美味しい炊き方！

先日の日本人の腸のための正食セミナー後編でお話した、土鍋での玄米のびっくり炊きです。

これ、本当に時間も少なく、漬ける作業もいらず、楽に美味しく炊ける方法です。

しかも、冷めても冷やご飯になっても温めなくても美味しいから困ったもんだ笑

白米に匹敵するほど美味しいです。

始めて玄米食べる人も、これだと抵抗なく食べれるのでは？！笑

以下にリンク載せますので、是非実践してみて下さい！

http://grnba.com/iiyama/img99/genmai/index.html

今日からスタート！大好評の六本木の朝活・瞑想

大好評の六本木の朝活・瞑想！

本日よりまたまた始まりました！

雨にもかかわらず、たくさんの方にご参加頂きました。
やはり、六本木ヒルズ。意識の高い方が多く、朝活を上手くライフスタイルに組み込まれて自分を高める情報には積極的です。
以前からのリピータの方や、始めて参加する方まで真剣に臨んでおられました。

この「モーニング・リフレッシュ　〜Morning Meditation~」は昨年から六本木ヒルズ　アカデミーヒルズのライブラリー会員向けの朝活プログラムで、大好評を頂いて今回ではや３タームめの開講です。

そして今回は、夏の特別プログラムです。
朝体操と朝瞑想のコラボ企画。
特にこのプログラムで指導する体操は、”太もも”を刺激しながらのリラックス体操です。
心拍数の高過ぎない適度な運動は、脳の海馬を刺激する効果が医学的にも実証されています。
それに加え、リラックスした状態で瞑想を行うことで相乗効果が期待できます。
ですから、もちろん今まで実施してきた椅子瞑想（Chair Meditation)も実施します。

元々指導する瞑想メソッドは、古の東洋武術から発祥した瞑想法。純粋に自身を高めるためのメソッドとして伝わってきた秘伝メソッドです。

私が継承したこの秘伝メソッドを、秘伝の伝統は守りつつもその基層メソッドを万人の
方々に実施してもらい、本当に自身を高めて貰いたいと指導しています。

朝の貴重な時間を、このメソッドで頭も身体もリセットして１日をスタートしませんか。