六本木ヒルズのモーニング・メディテーションにて、TANTOKOを体験実施しました！

新年明けましておめでとうございます。
今年も氣まぐれに綴っていきますので、どうぞよろしくお願い致します。

平成２５年の最初のテーマは
TANTOKOについて

昨年のクリスマスに開催された六本木ヒルズのモーニング・リフレッシュ〜朝瞑想〜にての写真です。

参加されている方々の希望で、瞑想のあとにTANTOKOを実施しました。
TANTOKOは、瞑想メソッドの源流であるQi gong（チーゴン・メソッド）の内功を
鍛錬する方法で、立ち続けながら瞑想をします。

これは、頭は瞑想状態ながら、第２の心臓と云われる大腿筋肉をゆるやかに刺激し続けることで、心臓に負担をかけず、つまり心拍数を上がらないまま血流を全身に循環させる
画期的なメソッドです。こういう運動は、脳の海馬にも好影響があることは既に脳科学的に実証されています。

一度、体感してみませんか。
これは東洋の英知で、今の日本にこそ必要なメソッドと考えます。