五月病からリセット！

GW休みから、明けての一発目の六本木ヒルズ・朝瞑想講座！

弛んだ脳とカラダをリフレッシュするには、瞑想はオススメのメソッドです。

何もしなければ、脳もカラダも退化の一路を進むだけ。ジブンで何か行動を始めないと向上はしていきません。

まずは、習慣化するまで続けてみましょう！ほんの五分でも目を閉じるだけで、脳もカラダも喜びます。そうしたら、またカラダはガンバってくれます。

そのキッカケを、この瞑想であげて下さい。

もっと詳しく知りたい方はチーゴンで検索して！
チーゴンフィットネススタジオ