今日の六本木ヒルズの朝瞑想！

今日は六本木アカデミーヒルズ・ライブラリー会員限定のモーニング・リフレッシュ〜朝瞑想〜。

春のタームも、来週の一回を残すだけとなりました。

受講されている皆さんは、もう習慣化できたでしょうか。リピーターの方々が圧倒的に多いです。

瞑想前のトピックス講義でも話した通り、瞑想は脳科学だけではなく、医学的にも精神医学的にも効能は大きく、今だ研究され続けています。

実は、日本人の皆さんには身近なメソッド・瞑想。これは東洋が発祥の英知なるメソッドです。

まずは、頭デッカチにならず、実行あるのみ！やってみましょう！

一日にほんの少しの時間を自分自身のために使って上げて下さい。

自分自身を見つめ直す時間は、あなたを本当の意味で豊かにしてくれます！

少しでもやってみたい！と思った方はスタートする機会です。

右上の尤氏意拳協会 深雪館のホームページへポチッとしてみましょう！

そこから始まります！