できることから始めよう！ シリーズ１

今回は先日のブロクにも書いた、「できることから始めよう！」についてお話しします。

まず、皆さんに一番最初にクセをつけてほしいのが、商品の裏の成分表を見ること。

商品の原材料名にスクラロースや増粘剤、アミノ酸にクチナシ色素など少しでも怪しいと感じるものが記載してあればそれは買わないように！

どうしても必要な時は、できるだけ記載の少ないものにする。

それだけでも、体への負担は抑えられますよ。

小さな事でも行動に移すのは簡単なことでは無いかもしれません。

しかし、面倒くさいの継続が結局はあなたや家族の体に負担となり、蓄積されます。

蓄積された物はいずれ、老化・病・アレルギーを呼ぶことになるんです！

これは、本当の話。

これくらいなら、始めることができそうでしょ？

まずは行動あるのみ！頑張って！