六本木ヒルズの朝活・瞑想スタイル

六本木ヒルズのライブラリーで毎週金曜の朝に開催されている会員限定のプログラム。モーニング・リフレッシュ〜朝瞑想〜は、7:30から始まりますが、講座の流れは瞑想た脳科学の講話から、瞑想の実践というスタイル。

面白いのは、仕事の都合がある方用に、一旦8:00に合図して、時間の方は退室します。時間が大丈夫な方は、そのまま瞑想を続けて、最終の8:10まで行います。

因みに写真は、8:00の合図で退室した後の図。だいぶリピーターの方も増え、瞑想の重要さが広まりつつあるのは、嬉しい限りです。

しのごの言う前に、まずは実践あるのみ。してみないと、その良さはわかりません。もちろん、実践するなら、正しいメソッドをね！

是非、体験して御自身のバックグラウンドに活かせて下さい。

会員でなくても、一般の方が参加できる六本木ヒルズのアーテリジェントスクールも4/28の朝10:00から開講します。
是非いらして体験してみて下さい！
六本木ヒルズ アーテリジェントスクール「春からリセットする習慣を身につける〜脳科学で実証された、純粋に自己を高めるメソッドとしての瞑想〜
当日受付もOKです！
まずは、やってみることから、始まります！