今度は自由が丘で、朝活・瞑想を始めます！

４月より、オシャレな街・自由が丘にて、朝活・瞑想の講座が始まります。

場所は、東急セミナーBE自由が丘にて隔週で開催。
第２・４週の木曜の朝１０：３０〜１１：１０の４０分を使って、朝に瞑想を実施します。

朝に瞑想するのは、脳を活性化させる、またリセットしてココロとカラダの調和と保つ意味でも非常に効果が高いことは、脳科学で実証さ欧米では非常に人氣の高いメソッドです。

この春から、自分のライフスタイルにリセットする機会を作って充実した一日を過ごしませんか。楽しい時間も、楽しくない時間も自分の少しの努力次第。

是非、このキッカケに朝活、そして瞑想をライフスタイルにしてみては！

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心のバランスを整える 月2回のリセット術・瞑想朝活講座