今回のの六本木ヒルズ・アーテリジェントスクールは「瞑想」をリセット習慣にするテーマ！

本日は瞑想宣伝第３弾！笑

恒例の六本木ヒルズ・アーテリジェントスクールにて講演します。
今回のテーマは
「春からリセットする習慣を身につける〜脳科学で実証された、純粋に自己を高めるメソッドとしての瞑想〜」
です。

いつも講話が長くなってしまい、瞑想の実践の時間が十分にとれないので、今回はシンプルな講話の後は、瞑想に実践を主眼点に講座をします。

一度やってみたいけど、どうするの？
瞑想って怪しい？
瞑想の効果って？科学的根拠は？
などの疑問を解消できる、誰もが学べ、誰もが実践できる正統に伝わった武術から発祥したメソッドですので、安心して実践できます。

欧米では、ビジネスピープルを始め、アスリートやアーティスト、セレブも実践して
その効果を実感している「瞑想」。

この春、始めるキッカケにてみて！