自分リセット術について 〜後編〜

自分自身を「リセット」することで、仕事に前向きなパワー全開で向かうことができる
話を前回してたと思います。

そのメソッドとして東洋伝統武術から」生まれた「チーゴン」から
立って行う「瞑想と体内鍛錬法」を同時に行う画期的なメソッド：タントーコー（站椿功）を紹介するところで”つづく”になってたと思います。

脳のストレッチとして、瞑想は大変重要です。いろんなジブンをリセットする方法はありますが、誰でもいつでもできて、効果の高いメソッドとなるとこの「東洋の英知」である瞑想は本当にいいメソッドでしょう。

さらに「チーゴン」では、その瞑想を実施しながら体内運動も同時に行おうという東洋の
英知の塊的なメソッドなのです。

脳のストレッチと同時に、普段の運動不足であるカラダも一緒にストレッチならぬ、運動してしまおうというメソッド。

そこで、こんな記事もありました。

参考運動しない２０代、運動する４０代並み　文科省体力調査

今、まさに現代の問題のひとつに現代人の体力の低下、ひいては免疫力の低下が挙げられます。

その話題はまた次回にするとして、体力低下も問題です。
といって、忙しいビジネスマン、OLの方々には運動する間も、体力も残っていないのが
本音のところでしょう。（私も、５年間某メーカー会社の技術営業をしておりましたのでよくわかります。）

といって、放っておいたらとんでもない事になってしまうのは頭の片隅にわかってる自分がいるのも確かでしょう。

そういう人に、短い時間で確実に頭のストレッチをしながら、体内運動も行えるのが
このタントーコーです。
特徴として、心臓に負担をかけることなく、マラソンをしている体内血流循環量が同じというデータがあります。カラダに負担をかけずに運動を行うことができる、画期的なメソッドです。

これは東洋医学の病院では、リハビリでも実際に行われているのですが、
元々は武術の鍛錬法。秘術的に伝わってきたのを王氏が体系化して医学会に発表して
注目を浴びました。
”武術的に行えば武術鍛錬法に、医術的に行えば養生健康法に”とされたこのメソッド。

これを正しく今に伝えているのが、我々、尤氏意拳協会　深雪館のチーゴンです。
尤氏意拳協会 明光武道 深雪館　オフィシャルサイト

現代人に、今こそ必要なメソッド「チーゴン」。
是非、体験してみて下さい。その”スゴサ”に氣づくはずです。

ということで、来月から六本木ヒルズ内でも朝瞑想道場を開校します。
（アカデミーヒルズ会員のみになりますが）

でも、１２／１６（日）にも六本木ヒルズのアーテリジェントスクールで
自分リセット術〜チーゴン瞑想〜を開講しますので、是非この機会に体験してみて下さい。理屈より体験するのが、一番わかりやすいですよ！
参考：六本木ヒルズ　アーテリジェントスクール

もう、欧米の人たちの間では瞑想はブームですよ！我々も遅れをとれないですよ！