六本木ヒルズ ライブラリー会員限定 「モーニング・メディテーション」開講！

秋も深まる１１月より、毎週火曜の朝７：３０〜８：００の時間帯で
六本木ヒルズのライブラリーで「モーニング・リフレッシュ」〜モーニング・メディテーション〜を、会員限定で開催致します。

欧米では、ビジネスマンを始め、ビジネスウーマンからアスリート、アーティストやセレブまで「メディテーション：瞑想」は一大ブームです。
雑誌「TIMES」でも、ハイスクールや大学でのプログラムとしても行われて、その効果の
高さを取材されています。

今、日本でも”自分をリセットする術”として、この「メディテーション：瞑想」や「禅」などが注目を受けてきています。

そういう背景の中、オフィスでもどこでも、そしてシンプルに正しい瞑想法を実践できる
”朝活”なる「モーニング・メディテーション」クラスが、六本木で開講することとなりました。
朝に自分自身をリセットして、いわゆる「脳のストレッチ」をして前向きな自分にしてから仕事に向かうことの重要さ、有意義さを体感してもらえればと思います。

この東洋の英知である「メディテーション：瞑想」を一度体験しませんか。

六本木ヒルズ ライブラリー　「モーニング・リフレッシュ」
http://www.academyhills.com/library/topic/2012/tqe2it00000indfn.html