今日の朝食はこんな感じ！

よく、どんな食事をしているのか質問を受けるので、例えばこんな感じです。

写真を載せる方が早いでしょうから笑

正しい食餌法は、まずできることから始めることが重要です。

いきなり、ストイックに始めると続かないし、ストレスを溜めてしまって返って三日坊主で終わったりしてしまい、嫌なイメージが残ってしまうことで、次回に繋がらないという悪循環に陥ってしまいます。

だから、少しずつ、でも確実に進めて行きましょう！それが、成功の秘訣ですね！

楽しみながら、がんばりましょ！